3 motivi per scegliere un test del DNA per lo sport

In passato, i test genetici erano per lo più riservati alle indagini mediche e convenzionalmente condotti in ambito diagnostico.

Grazie ai progressi tecnologici e scientifici, oggi i test del DNA diretti al consumatore sono sempre più accessibili, consentendo a tutti di conoscere le proprie predisposizioni genetiche in modo semplice e veloce.

Con un piccolo campione di saliva, un test del DNA può darti informazioni preziose sulla tua salute in diversi ambiti: nutrizione, bellezza e cura della pelle, prestazioni sportive e così via.

Se lo sport è la tua passione e stai valutando se fare un test genetico per indagare le tue predisposizioni sportive, ecco alcuni vantaggi:

1. Scopri l’allenamento o l’attività sportiva più adatti a te secondo i tuoi geni

Il test del DNA per lo sport può consigliarti l’allenamento più adatto per raggiungere al meglio i tuoi obiettivi.

Analizzando la sequenza dei geni coinvolti nella prestazione fisica, un test genetico può rilevare la tua predisposizione a potenza, forza, resistenza e capacità aerobica, indagare la risposta dei tuoi muscoli all’allenamento di resistenza, il rischio di fratture e lesioni muscolari e articolari.

Alcune persone possono manifestare una predisposizione a problematiche come una limitata potenza, altre una minore resistenza, altre ancora forza…

In questo modo, avrai accesso a preziose informazioni per ottimizzare i tuoi allenamenti, anche con il supporto del tuo specialista o personal trainer di fiducia.

Potrai individuare lo sport più indicato per il tuo profilo genetico, che sia la maratona o il salto in lungo, il sollevamento pesi o discipline a durata e intensità variabile come il nuoto o il ciclismo, il pilates o lo yoga.

2. Lo fai una volta ed è valido per sempre

Come sappiamo, i fattori genetici interagiscono con fattori ambientali di diverso genere: nel caso dello sport, i più evidenti sono per esempio l’allenamento e la dieta.

I fattori genetici scritti nel DNA sono fondamentalmente stabili e non cambiano col tempo. Ciò significa che una volta noti saranno validi per tutta la vita.

La famosa frase Genes load the gun, environment pulls the trigger* esprime molto bene questo concetto: le informazioni genetiche “caricano la pistola”, i fattori ambientali interagendo con la genetica “premono il grilletto” che permette a certe condizioni di manifestarsi, mentre altre rimangono inespresse.

Adeguando il proprio regime di allenamento, l’alimentazione, l’esposizione a fattori di rischio, ovvero lo stile di vita, sarà possibile ottenere il meglio dal proprio organismo e raggiungere i risultati attesi.

*Questa analogia indica che i fenotipi delle malattie non sono solo il risultato dell'interazione tra diversi geni all'interno di un organismo, ma anche tra i geni e l'ambiente. La frase è stata attribuita a diverse personalità autorevoli in campo scientifico, tra cui Francis Collins, direttore del National Institutes of Health (NIH) statunitense; Judith Stern, professore emerito di nutrizione e medicina interna all'Università della California, Davis; George A. Bray, endocrinologo e ricercatore nel campo dell’obesità.

3. Puoi scoprire aspetti del tuo organismo che non immaginavi

Se alcuni fattori che possono concorrere a determinare la nostra prestazione sportiva sono noti, ci sono altri aspetti meno conosciuti ma altrettanto importanti, spesso sottovalutati o trascurati.

Un test del DNA per lo sport può rilevare anche tratti che possono influenzare la prestazione sportiva come:

• intolleranza al lattosio o al glutine
• sensibilità al fruttosio,
• predisposizione a carenze vitaminiche
• efficienza metabolica

Puoi scoprire così la tua predisposizione genetica a una condizione che magari non hai ancora considerato e intraprendere per tempo le azioni più adatte per aiutare a prevenirne la comparsa.

Come ricordiamo spesso, i test del DNA non sono necessariamente riservati a scoprire i disturbi genetici gravi. Infatti, alcuni test genetici di tipo predittivo possono rilevare alcune variazioni nel genoma di una persona associate a tratti e condizioni specifiche di diversa natura. Scoprire la propria predisposizione a manifestare una certa condizione può essere il punto di partenza per fare cambiamenti positivi nello stile di vita e migliorare la propria salute in generale.

Scegli il test del DNA per lo sport

Il nostro test genetico Performance by netgenomics è pensato per sportivi e sportive di tutti i livelli che prendono sul serio la propria salute e voglio ottenere il massimo dal proprio organismo.

Grazie alla conoscenza di ciò che i geni possono dirci sullo sport più adatto, l'allenamento migliore, la dieta e l'alimentazione ottimale, il nostro test del DNA per lo sport ti aiuterà ad individuare i tuoi punti di forza e di debolezza e a modulare così un allenamento che contribuisca a migliorare la tua performance sportiva e salvaguardare la tua salute.

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